英語学習を「やろう！」と思った瞬間はやる気に満ち溢れていたはずなのに、気づけば数週間も保たなかった……。そんな経験をしたことがある方も多いのではないでしょうか。 【全画像をみる】英語学習が続かない人へ。『英語手帳』監修者が明かす「楽しく脱・三日坊主」のリアルメソッド 先日、オンラインで開催された株式会社QQEnglish主催のセミナーには『英語手帳』シリーズの監修を務める有子山博美さんが登壇。「『英語手帳＆日記』のはじめかた」と題して、英語学習の「続かない悩み」を解決するヒントがたっぷりと語られました。 手帳の具体的な使い方はもちろん、ドラマやSNS、さらには最新のAI活用術まで、実体験を交えて深掘りされた内容はどれも今日から試したくなるものばかり。 そこで今回は、セミナーで明かされた「英語学習を楽しく続けるための秘訣」を、具体的なメソッドとともに詳しく紐解いていきます。 『英語手帳』（IBCパブリッシング）は、2026年で創刊20周年を迎えるロングセラー商品です。 マンスリーとウィークリーのページで構成されており、特にウィークリー欄には毎日の「英単語」と、週ごとの「Q&A」が掲載されています。あらかじめ質問が用意されていることで、英語で日記を書こうとしたときに多くの人が直面する「何を書けばいいかわからない」という壁を取り払ってくれるのが特徴です。 実はこのQ&A欄は、著者・監修者である有子山さん自身の「挫折経験」から生まれたとのこと。 有子山さんは当初、1人のユーザーとして『英語手帳』を使っていましたが「書くネタ」に悩み、継続できなかった過去があるそうです。 その後、制作側に回った際、自身のユーザー時代の経験から「質問されれば、答えを書ける」ことに着目。英語を書くきっかけをいかにつくるか、を軸に手帳の内容をアップデートさせていったそうです。 予定と1文からはじめる。続けるための使い方 セミナーでは、英語手帳の使いはじめとして、まずマンスリー欄に Meeting Presentation Business trip といった単語を書くだけでも十分だと紹介。 慣れてきたら、ウィークリー欄に I had a presentation. I'm nervous. といった、数語〜10語前後のシンプルなフレーズを書きはじめていくと良いそうです。 疲れている日は箇条書きでもいいし、単語だけでもOK。書けない日があっても、翌日から戻ればいい。「ハードルを下げることが、結果的に継続につながる」という考え方が、繰り返し強調されていました。 また、英語手帳は、日常使いの手帳で代用することもできるとのこと。筆者は、バーチカルタイプの手帳に出来事や仕事の内容を記録しているのですが、セミナー終了後、英語での記録に切り替えてみることに。 すると……ただ単語を英語に変えただけであっても、1日1回は頭が英語モードに切り替わる気がしました。 Chromeを開くと昨日のタブがずらり…。設定を1つ変えたら、朝の作業がすっきり始められるようになった 「ちゃんと休むから続く」を教えてくれた、コクヨ×Zoffの勉強に寄り添うペンケース 「幸せになれる仕事」を探すのをやめると、キャリアが好転するかもしれない話 「小さな習慣」で、人生はポジティブに軌道修正できる 枕元でも、移動中でも読書がはかどる。編集部員が愛用する、シーン別「本のお供」4選 アクセスランキング（経済総合） 1 レアアース眠る「一人で歩いてはいけない島!?」 本土から1860km“日本最東端”の過酷な実態 乗りものニュース 10/13(火) 10:42 レアアース眠る「一人で歩いてはいけない島!?」 本土から1860km“日本最東端”の過酷な実態 2 【NTT株】「1株170円だから」と“月100株”を配当金目当てに買う友人…ただ「1株5.4円」なら、NISAで「月1万7000円×年利7％で運用」のほうが得ではないでしょうか？ メリットと注意点を解説 ファイナンシャルフィールド 10/13(火) 13:50 【NTT株】「1株170円だから」と“月100株”を配当金目当てに買う友人…ただ「1株5.4円」なら、NISAで「月1万7000円×年利7％で運用」のほうが得ではないでしょうか？ メリットと注意点を解説 3 空き家になった実家を「2200万円」で売り出しましたが、4ヶ月たっても買い手がつきません。不動産会社から「200万円下げましょう」と言われましたが、今値下げするべきでしょうか？ ファイナンシャルフィールド 10/13(火) 11:10 空き家になった実家を「2200万円」で売り出しましたが、4ヶ月たっても買い手がつきません。不動産会社から「200万円下げましょう」と言われましたが、今値下げするべきでしょうか？

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