Продукты питания Бакалея Безглютеновая продукция. Спецпроект 2026 2026 Мёд (онлайн-площадки) Спецпроект 2026 2026 Мёд СТМ. Спецпроект 2026 2026 Спагетти из муки твердой пшеницы 2025 Мёд 2025 (2 часть) 2025 Мёд 2025 (1 часть) 2025 Псевдоорганическая продукция 2025 Мёд. 2024 (2 часть) Мёд 2024 (1 часть) Гречневая крупа Рис круглозерный Каша быстрого приготовления Мед Мука пшеничная хлебопекарная Киноа Фитнес-снеки и батончики. Спецпроект 2021 Пряности. Спецпроект 2021 Макаронные изделия «перья» из твердых сортов пшеницы Хлопья овсяные Чипсы. Спецпроект 2020 Мука блинная Перец чёрный молотый Лапша быстрого приготовления Сухие завтраки (шарики шоколадные) Пищевая соль Колбасные изделия Ветчина Сосиски «Молочные» Варено-копченая колбаса «Московская» Паштет с мясом и печенью Сосиски «Сливочные» Колбаса «Докторская» Сервелат Сырокопченая колбаса «Брауншвейгская» Кондитерские изделия Зефир 2025 Пряники Мармелад Кондитерские наборы (новогодние подарки). Спецпроект Вафли Шоколад горький Шоколад молочный Печенье овсяное Зефир «Ванильный» Консервы Зеленый горошек 2025 Сардины 2025 Фасоль консервированная Тунец консерви­рованный Сайра Печень трески Шпроты в масле Томатная паста Консервы из лососевых рыб Консервированные ананасы Сайра. Спецпроект 2021 Тушеная свинина Овощная икра (кабачковая) Печень трески Огурцы маринованные Кукуруза консервированная Тушеная говядина Килька обжаренная в томатном соусе Консервы из сайры Шпроты в масле Масло растительное Оливковое масло. Спецпроект 2025 2025 Рафинированное подсолнечное масло Нерафинированное подсолнечное масло Молочные продукты Высокобелковые сыр и творог 2026 Высокобелковые йогурты, кисломолочные и молочные напитки 2026 Высокобелковые коктейли и мороженое 2026 Сыр бри с белой плесенью 2025 Сыр в пиццах. Спецпроект 2025 2025 Сыр Маасдам Йогурт Мороженое. Спецпроект 2024 Творог 5% жирности Мониторинг температурных режимов Сливки Сыр в пиццах. Спецпроект 2023 Сыр творожный Эскимо Кефир Сметана Молоко пастеризованное Пломбир ванильный Сыр «Гауда» и «Эдам» Молоко ультра­пастеризованное Сыр полутвердый «Российский» Масло сливочное. Спецпроект 2022 Сыр полутвердый «Тильзитер» Сгущенное молоко Сыр «Голландский» Кефир для детей Творог для детей Ряженка Пломбир шоколадный Йогурт клубничный Творог обезжиренный Творог 9% жирности Сыр «Тильзитер» (2020 год) Масло сливочное 82,5% жирности Глазированные ванильные сырки Сыр плавленый сливочный Масса творожная Сыр «Российский» (2020 год) Сухие молочные смеси Сливочное масло 72,5 % жирности Мясо, птица, яйцо Холодец 2025 Вареники с картофелем 2025 Колбаски и купаты для гриля 2025 Цыплята-бройлеры Пельмени Фарш куриный Дичь Наггетсы Блинчики с мясом Шашлык свиной Филе цыпленка бройлера Фарш «Домашний» Куриные яйца Общепит Бургеры 2026 Шаурма. Спецпроект 2024 Роллы «Филадельфия». Спецпроект 2023 Бургеры. Спецпроект 2019 Овощи, фрукты Сухофрукты: абрикосы (кайса и курага) 2025 Овощи, зелень и грибы. Спецпроект 2023 Яблоки. Спецпроект 2019 Мандарины. Спецпроект 2018 Картофель. Спецпроект 2018 Арбузы ранние. Спецпроект 2018 Томаты Полуфабрикаты Котлеты на растительной основе 2026 Вареники с картофелем 2025 Колбаски и купаты для гриля 2025 Пельмени Наггетсы Блинчики с мясом Рыба и морепродукты Икра лососевых 2025 Филе минтая в панировке 2025 Филе минтая 2025 Рыбные риеты Сушено-вяленая рыбная продукция Креветки тигровые Пресервы из сельди в масле Минтай мороженый обезглавленный Крабовые палочки Черная икра. Спецпроект 2020 Лососи соленые в ломтиках Филе трески мороженое Креветки Соусы Горчица 2025 Кетчуп томатный Майонез оливковый Кетчуп шашлычный Майонез «Провансаль» Хлебобулочные изделия Пряники Ржаные хлебцы Хлеб традиционный Нарезные батоны Вафли Хлеб Дарницкий Хлеб Бородинский Мультизерновой хлеб. Спецпроект 2019 Сушки Бакалея Безглютеновая продукция. Спецпроект 2026 2026 Мёд (онлайн-площадки) Спецпроект 2026 2026 Мёд СТМ. Спецпроект 2026 2026 Спагетти из муки твердой пшеницы 2025 Мёд 2025 (2 часть) 2025 Мёд 2025 (1 часть) 2025 Псевдоорганическая продукция 2025 Мёд. 2024 (2 часть) Мёд 2024 (1 часть) Гречневая крупа Рис круглозерный Каша быстрого приготовления Мед Мука пшеничная хлебопекарная Киноа Фитнес-снеки и батончики. Спецпроект 2021 Пряности. Спецпроект 2021 Макаронные изделия «перья» из твердых сортов пшеницы Хлопья овсяные Чипсы. Спецпроект 2020 Мука блинная Перец чёрный молотый Лапша быстрого приготовления Сухие завтраки (шарики шоколадные) Пищевая соль Безглютеновая продукция. Спецпроект 2026 2026 Мёд (онлайн-площадки) Спецпроект 2026 2026 Мёд СТМ. Спецпроект 2026 2026 Спагетти из муки твердой пшеницы 2025 Мёд 2025 (2 часть) 2025 Мёд 2025 (1 часть) 2025 Псевдоорганическая продукция 2025 Мёд. 2024 (2 часть) Мёд 2024 (1 часть) Гречневая крупа Рис круглозерный Каша быстрого приготовления Мука пшеничная хлебопекарная Фитнес-снеки и батончики. Спецпроект 2021 Пряности. Спецпроект 2021 Макаронные изделия «перья» из твердых сортов пшеницы Чипсы. Спецпроект 2020 Перец чёрный молотый Лапша быстрого приготовления Сухие завтраки (шарики шоколадные) Колбасные изделия Ветчина Сосиски «Молочные» Варено-копченая колбаса «Московская» Паштет с мясом и печенью Сосиски «Сливочные» Колбаса «Докторская» Сервелат Сырокопченая колбаса «Брауншвейгская» Сосиски «Молочные» Варено-копченая колбаса «Московская» Паштет с мясом и печенью Сосиски «Сливочные» Колбаса «Докторская» Сырокопченая колбаса «Брауншвейгская» Кондитерские изделия Зефир 2025 Пряники Мармелад Кондитерские наборы (новогодние подарки). Спецпроект Вафли Шоколад горький Шоколад молочный Печенье овсяное Зефир «Ванильный» Кондитерские наборы (новогодние подарки). Спецпроект Шоколад горький Шоколад молочный Печенье овсяное Зефир «Ванильный» Консервы Зеленый горошек 2025 Сардины 2025 Фасоль консервированная Тунец консерви­рованный Сайра Печень трески Шпроты в масле Томатная паста Консервы из лососевых рыб Консервированные ананасы Сайра. Спецпроект 2021 Тушеная свинина Овощная икра (кабачковая) Печень трески Огурцы маринованные Кукуруза консервированная Тушеная говядина Килька обжаренная в томатном соусе Консервы из сайры Шпроты в масле Зеленый горошек 2025 Фасоль консервированная Тунец консерви­рованный Консервы из лососевых рыб Консервированные ананасы Сайра. Спецпроект 2021 Тушеная свинина Овощная икра (кабачковая) Огурцы маринованные Кукуруза консервированная Тушеная говядина Килька обжаренная в томатном соусе Консервы из сайры Масло растительное Оливковое масло. Спецпроект 2025 2025 Рафинированное подсолнечное масло Нерафинированное подсолнечное масло Оливковое масло. Спецпроект 2025 2025 Рафинированное подсолнечное масло Нерафинированное подсолнечное масло Молочные продукты Высокобелковые сыр и творог 2026 Высокобелковые йогурты, кисломолочные и молочные напитки 2026 Высокобелковые коктейли и мороженое 2026 Сыр бри с белой плесенью 2025 Сыр в пиццах. Спецпроект 2025 2025 Сыр Маасдам Йогурт Мороженое. Спецпроект 2024 Творог 5% жирности Мониторинг температурных режимов Сливки Сыр в пиццах. Спецпроект 2023 Сыр творожный Эскимо Кефир Сметана Молоко пастеризованное Пломбир ванильный Сыр «Гауда» и «Эдам» Молоко ультра­пастеризованное Сыр полутвердый «Российский» Масло сливочное. Спецпроект 2022 Сыр полутвердый «Тильзитер» Сгущенное молоко Сыр «Голландский» Кефир для детей Творог для детей Ряженка Пломбир шоколадный Йогурт клубничный Творог обезжиренный Творог 9% жирности Сыр «Тильзитер» (2020 год) Масло сливочное 82,5% жирности Глазированные ванильные сырки Сыр плавленый сливочный Масса творожная Сыр «Российский» (2020 год) Сухие молочные смеси Сливочное масло 72,5 % жирности Высокобелковые сыр и творог 2026 Высокобелковые йогурты, кисломолочные и молочные напитки 2026 Высокобелковые коктейли и мороженое 2026 Сыр бри с белой плесенью 2025 Сыр в пиццах. Спецпроект 2025 2025 Мороженое. Спецпроект 2024 Творог 5% жирности Мониторинг температурных режимов Сыр в пиццах. Спецпроект 2023 Молоко пастеризованное Пломбир ванильный Сыр «Гауда» и «Эдам» Молоко ультра­пастеризованное Сыр полутвердый «Российский» Масло сливочное. Спецпроект 2022 Сыр полутвердый «Тильзитер» Сгущенное молоко Сыр «Голландский» Кефир для детей Творог для детей Пломбир шоколадный Йогурт клубничный Творог обезжиренный Творог 9% жирности Сыр «Тильзитер» (2020 год) Масло сливочное 82,5% жирности Глазированные ванильные сырки Сыр плавленый сливочный Масса творожная Сыр «Российский» (2020 год) Сухие молочные смеси Сливочное масло 72,5 % жирности Мясо, птица, яйцо Холодец 2025 Вареники с картофелем 2025 Колбаски и купаты для гриля 2025 Цыплята-бройлеры Пельмени Фарш куриный Дичь Наггетсы Блинчики с мясом Шашлык свиной Филе цыпленка бройлера Фарш «Домашний» Куриные яйца Вареники с картофелем 2025 Колбаски и купаты для гриля 2025 Цыплята-бройлеры Блинчики с мясом Филе цыпленка бройлера Фарш «Домашний» Общепит Бургеры 2026 Шаурма. Спецпроект 2024 Роллы «Филадельфия». Спецпроект 2023 Бургеры. Спецпроект 2019 Шаурма. Спецпроект 2024 Роллы «Филадельфия». Спецпроект 2023 Бургеры. Спецпроект 2019 Овощи, фрукты Сухофрукты: абрикосы (кайса и курага) 2025 Овощи, зелень и грибы. Спецпроект 2023 Яблоки. Спецпроект 2019 Мандарины. Спецпроект 2018 Картофель. Спецпроект 2018 Арбузы ранние. Спецпроект 2018 Томаты Сухофрукты: абрикосы (кайса и курага) 2025 Овощи, зелень и грибы. Спецпроект 2023 Яблоки. Спецпроект 2019 Мандарины. Спецпроект 2018 Картофель. Спецпроект 2018 Арбузы ранние. Спецпроект 2018 Полуфабрикаты Котлеты на растительной основе 2026 Вареники с картофелем 2025 Колбаски и купаты для гриля 2025 Пельмени Наггетсы Блинчики с мясом Котлеты на растительной основе 2026 Вареники с картофелем 2025 Колбаски и купаты для гриля 2025 Блинчики с мясом Рыба и морепродукты Икра лососевых 2025 Филе минтая в панировке 2025 Филе минтая 2025 Рыбные риеты Сушено-вяленая рыбная продукция Креветки тигровые Пресервы из сельди в масле Минтай мороженый обезглавленный Крабовые палочки Черная икра. Спецпроект 2020 Лососи соленые в ломтиках Филе трески мороженое Креветки Икра лососевых 2025 Филе минтая в панировке 2025 Филе минтая 2025 Сушено-вяленая рыбная продукция Креветки тигровые Пресервы из сельди в масле Минтай мороженый обезглавленный Крабовые палочки Черная икра. Спецпроект 2020 Лососи соленые в ломтиках Филе трески мороженое Соусы Горчица 2025 Кетчуп томатный Майонез оливковый Кетчуп шашлычный Майонез «Провансаль» Кетчуп томатный Майонез оливковый Кетчуп шашлычный Майонез «Провансаль» Хлебобулочные изделия Пряники Ржаные хлебцы Хлеб традиционный Нарезные батоны Вафли Хлеб Дарницкий Хлеб Бородинский Мультизерновой хлеб. Спецпроект 2019 Сушки Хлеб традиционный Нарезные батоны Хлеб Бородинский Мультизерновой хлеб. Спецпроект 2019 Напитки Алкогольные Вино в нестандартной упаковке: банки, тетрапак и «бэг-ин-бокс» 2026 Оранжевое вино (РФ) 2026 Органическое вино (РФ) 2026 Розовое вино (РФ) 2026 Крепленое (ликерное) вино (РФ) 2026 Игристое вино (РФ) 2025 Петнаты 2025 Красное вино (РФ) 2025 Белое вино (РФ) 2025 Сидр Коньяк. Спецпроект 2023 Пивные напитки Пиво светлое (2021 год) Импортное вино Водка Пиво светлое (2018 год) Коньяк (2018 год) Безалкогольные Цикорий 2025 Энергетические напитки Сладкие газированные напитки Кола Апельсиновые соки и нектары Кефир Молоко пастеризованное Квас Растительные напитки Вишневый нектар и сок Вода для кулеров Вода питьевая (в т. ч. минеральная) Вода питьевая расфасованная без газа Сок томатный Ромашка: чай, БАД и лекарство Вода питьевая для детского питания Черный чай. Спецпроект 2019 Сок яблочный Клюквенный морс Лимонад «Тархун» Алкогольные Вино в нестандартной упаковке: банки, тетрапак и «бэг-ин-бокс» 2026 Оранжевое вино (РФ) 2026 Органическое вино (РФ) 2026 Розовое вино (РФ) 2026 Крепленое (ликерное) вино (РФ) 2026 Игристое вино (РФ) 2025 Петнаты 2025 Красное вино (РФ) 2025 Белое вино (РФ) 2025 Сидр Коньяк. Спецпроект 2023 Пивные напитки Пиво светлое (2021 год) Импортное вино Водка Пиво светлое (2018 год) Коньяк (2018 год) Вино в нестандартной упаковке: банки, тетрапак и «бэг-ин-бокс» 2026 Оранжевое вино (РФ) 2026 Органическое вино (РФ) 2026 Розовое вино (РФ) 2026 Крепленое (ликерное) вино (РФ) 2026 Игристое вино (РФ) 2025 Красное вино (РФ) 2025 Белое вино (РФ) 2025 Коньяк. Спецпроект 2023 Пиво светлое (2021 год) Пиво светлое (2018 год) Коньяк (2018 год) Безалкогольные Цикорий 2025 Энергетические напитки Сладкие газированные напитки Кола Апельсиновые соки и нектары Кефир Молоко пастеризованное Квас Растительные напитки Вишневый нектар и сок Вода для кулеров Вода питьевая (в т. ч. минеральная) Вода питьевая расфасованная без газа Сок томатный Ромашка: чай, БАД и лекарство Вода питьевая для детского питания Черный чай. Спецпроект 2019 Сок яблочный Клюквенный морс Лимонад «Тархун» Энергетические напитки Сладкие газированные напитки Кола Апельсиновые соки и нектары Молоко пастеризованное Растительные напитки Вишневый нектар и сок Вода для кулеров Вода питьевая (в т. ч. минеральная) Вода питьевая расфасованная без газа Ромашка: чай, БАД и лекарство Вода питьевая для детского питания Черный чай. Спецпроект 2019 Клюквенный морс Лимонад «Тархун» Товары для авто Автохимия Моторное масло 2026 «Незамерзайка» Дизельное топливо. Спецпроект 2019 Бензин. Спецпроект 2019 Шины и диски Шины. Спецпроект 2025 2025 Автомобильные диски. Спецпроект 2019 Автомобильные диски Автохимия Моторное масло 2026 «Незамерзайка» Дизельное топливо. Спецпроект 2019 Бензин. Спецпроект 2019 Моторное масло 2026 Дизельное топливо. Спецпроект 2019 Бензин. Спецпроект 2019 Шины и диски Шины. Спецпроект 2025 2025 Автомобильные диски. Спецпроект 2019 Автомобильные диски Шины. Спецпроект 2025 2025 Автомобильные диски. Спецпроект 2019 Автомобильные диски Товары для дома Бытовая техника Зарядные устройства для смартфона 2026 Тонометры 2026 Весы напольные электронные. Спецпроект 2026 2026 Лампы светодиодные 2026 Микроволновые печи Телевизоры Пылесосы Кофемашины Посудомоечные машины Утюги и парогенераторы Электрочайники Электрические зубные щетки Бытовая химия Противогололедные материалы 2026 Стиральные порошки 2025 Жидкие средства для стирки 2025 Средства для чистки унитаза Средства для мытья посуды «Незамерзайка» Детские стиральные порошки Мебель Детские кроватки Посуда Антипригарные сковороды Праздник Салюты. Спецпроект 2019 Искусственные ёлки. Спецпроект 2019 Средства от вредителей Средства от комаров Текстиль Подушки из пуха и пера 2026 Одеяла пуховые Махровые полотенца Матрасы Подушки (синтетика) Постельное белье Одеяла стеганые Товары для детей Детские подгузники Детские коляски Детские конструкторы Мыло детское Товары для животных Наполнитель для кошачьего туалета 2026 Сухой корм для кошек Влажный корм для кошек Сухой корм для собак и щенков Товары для ремонта Кабель силовой 2026 Рулетки измерительные 2026 Антимикробные краски Бытовая техника Зарядные устройства для смартфона 2026 Тонометры 2026 Весы напольные электронные. Спецпроект 2026 2026 Лампы светодиодные 2026 Микроволновые печи Телевизоры Пылесосы Кофемашины Посудомоечные машины Утюги и парогенераторы Электрочайники Электрические зубные щетки Зарядные устройства для смартфона 2026 Весы напольные электронные. Спецпроект 2026 2026 Лампы светодиодные 2026 Микроволновые печи Посудомоечные машины Утюги и парогенераторы Электрические зубные щетки Бытовая химия Противогололедные материалы 2026 Стиральные порошки 2025 Жидкие средства для стирки 2025 Средства для чистки унитаза Средства для мытья посуды «Незамерзайка» Детские стиральные порошки Противогололедные материалы 2026 Стиральные порошки 2025 Жидкие средства для стирки 2025 Средства для чистки унитаза Средства для мытья посуды Детские стиральные порошки Мебель Детские кроватки Детские кроватки Посуда Антипригарные сковороды Антипригарные сковороды Праздник Салюты. Спецпроект 2019 Искусственные ёлки. Спецпроект 2019 Салюты. Спецпроект 2019 Искусственные ёлки. Спецпроект 2019 Средства от вредителей Средства от комаров Средства от комаров Текстиль Подушки из пуха и пера 2026 Одеяла пуховые Махровые полотенца Матрасы Подушки (синтетика) Постельное белье Одеяла стеганые Подушки из пуха и пера 2026 Махровые полотенца Подушки (синтетика) Постельное белье

Одеяла стеганые Товары для детей Детские подгузники Детские коляски Детские конструкторы Мыло детское Детские подгузники Детские коляски Детские конструкторы Товары для животных Наполнитель для кошачьего туалета 2026 Сухой корм для кошек Влажный корм для кошек Сухой корм для собак и щенков Наполнитель для кошачьего туалета 2026 Сухой корм для кошек Влажный корм для кошек Сухой корм для собак и щенков Товары для ремонта Кабель силовой 2026 Рулетки измерительные 2026 Антимикробные краски Кабель силовой 2026 Рулетки измерительные 2026 Антимикробные краски Одежда и обувь Детская обувь Обувь детская из ЭВА: кроксы, сланцы, пляжная обувь 2026 Обувь детская из кожзаменителя Детская обувь с верхом из кожи Детская одежда Брюки для мальчиков школьного возраста 2026 Ползунки / трикотажные комбинезоны Школьные рубашки для мальчиков (2021 год) Блузки школьные Носки детские Сорочки / рубашки для школьников (2016 год) Футболки (мальчики) Детские костюмы осенне-зимнего ассортимента Сарафаны для девочек школьного возраста Футболки для девочек Женская обувь Туфли женские Женская одежда Одежда из «экокожи» Трусы женские. Спецпроект 2021 Спортивные костюмы Джинсы Женские футболки для занятий спортом Колготки женские Мужская обувь Кроссовки беговые Мужская кожаная обувь Мужская одежда Термобелье Футболки мужские для занятий спортом Носки мужские Трусы мужские Мужские костюмы Пуховики мужские Мужские сорочки неклассические Куртки мужские Детская обувь Обувь детская из ЭВА: кроксы, сланцы, пляжная обувь 2026 Обувь детская из кожзаменителя Детская обувь с верхом из кожи Обувь детская из ЭВА: кроксы, сланцы, пляжная обувь 2026 Обувь детская из кожзаменителя Детская обувь с верхом из кожи Детская одежда Брюки для мальчиков школьного возраста 2026 Ползунки / трикотажные комбинезоны Школьные рубашки для мальчиков (2021 год) Блузки школьные Носки детские Сорочки / рубашки для школьников (2016 год) Футболки (мальчики) Детские костюмы осенне-зимнего ассортимента Сарафаны для девочек школьного возраста Футболки для девочек Брюки для мальчиков школьного возраста 2026 Ползунки / трикотажные комбинезоны Школьные рубашки для мальчиков (2021 год) Блузки школьные Сорочки / рубашки для школьников (2016 год) Футболки (мальчики) Детские костюмы осенне-зимнего ассортимента Сарафаны для девочек школьного возраста Футболки для девочек Женская обувь Туфли женские Женская одежда Одежда из «экокожи» Трусы женские. Спецпроект 2021 Спортивные костюмы Джинсы Женские футболки для занятий спортом Колготки женские Одежда из «экокожи» Трусы женские. Спецпроект 2021 Спортивные костюмы Женские футболки для занятий спортом Колготки женские Мужская обувь Кроссовки беговые Мужская кожаная обувь Кроссовки беговые Мужская кожаная обувь Мужская одежда Термобелье Футболки мужские для занятий спортом Носки мужские Трусы мужские Мужские костюмы Пуховики мужские Мужские сорочки неклассические Куртки мужские Футболки мужские для занятий спортом Мужские костюмы Пуховики мужские Мужские сорочки неклассические Красота и здоровье БАД и лексредства Омега-3 (БАД) 2025 Спортивное питание (протеин) 2025 Спортивное питание. Спецпроект 2025 2025 БАДы. Спецпроект 2024 Гигиена Женские ежедневные прокладки Жидкое антибактериальное мыло Зубная паста Медицинские маски. Спецпроект 2022 Средства солнцезащитные Защитные гели (санитайзеры) Маски всех типов. Спецпроект 2021 Туалетная бумага Презервативы Женские гигиенические прокладки Мыло детское Косметика Губная помада БАД и лексредства Омега-3 (БАД) 2025 Спортивное питание (протеин) 2025 Спортивное питание. Спецпроект 2025 2025 БАДы. Спецпроект 2024 Омега-3 (БАД) 2025 Спортивное питание (протеин) 2025 Спортивное питание. Спецпроект 2025 2025 БАДы. Спецпроект 2024 Гигиена Женские ежедневные прокладки Жидкое антибактериальное мыло Зубная паста Медицинские маски. Спецпроект 2022 Средства солнцезащитные Защитные гели (санитайзеры) Маски всех типов. Спецпроект 2021 Туалетная бумага Презервативы Женские гигиенические прокладки Мыло детское Женские ежедневные прокладки Жидкое антибактериальное мыло Медицинские маски. Спецпроект 2022 Средства солнцезащитные Защитные гели (санитайзеры) Маски всех типов. Спецпроект 2021 Туалетная бумага Женские гигиенические прокладки Косметика Губная помада Техника и технологии Электроника Вейпы (электронные сигареты) Голосовые ассистенты умных колонок Колонки Смарт-часы Наушники Смартфоны Фитнес-браслеты Фотоаппараты Принтеры Веб-сайты Реестр доверенных онлайн-площадок Мобильные приложения Поиск и покупка недвижимости 2026 Телемедицинские консультации 2026 Облачные сервисы 2026 Цветы и подарки (мобильные приложения) 2025 Приложения для покупки электроники и техники 2025 Приложения магазинов: товары для дома и дачи 2025 Онлайн-аптеки 2025 Доставка готовой еды 2025 Мессенджеры Заказ такси Личные финансы Поиск исполнителей Беговые приложения Онлайн-знакомства Доставка продуктов Покупка авиабилетов Бронирование отелей Маркетплейсы Видеосвязь Офисные приложения Приложения психологической помощи. Спецпроект. Приложения для женского здоровья. Спецпроект Блокировщики звонков. Спецпроект 2022 Фитнес Покупка билетов в кино. Спецпроект 2021 Будильники – шпионы. Спецпроект 2021 «Мои гости» в VK. Спецпроект 2021 Аренда велосипедов и самокатов. Спецпроект 2021 Онлайн-кинотеатры Приложения–клинеры. Спецпроект 2021 Менеджеры паролей Каршеринг Мобильные браузеры Родительский контроль Музыкальные сервисы Сотовые операторы Детские развивающие игры Поиск и бронирование туров Онлайн-шопинг Изучение английского Поиск работы Менеджеры задач Программы для компьютера Антивирусы Электроника Вейпы (электронные сигареты) Голосовые ассистенты умных колонок Колонки Смарт-часы Наушники Смартфоны Фитнес-браслеты Фотоаппараты Принтеры Вейпы (электронные сигареты) Голосовые ассистенты умных колонок Фитнес-браслеты Веб-сайты Реестр доверенных онлайн-площадок Реестр доверенных онлайн-площадок Мобильные приложения Поиск и покупка недвижимости 2026 Телемедицинские консультации 2026 Облачные сервисы 2026 Цветы и подарки (мобильные приложения) 2025 Приложения для покупки электроники и техники 2025 Приложения магазинов: товары для дома и дачи 2025 Онлайн-аптеки 2025 Доставка готовой еды 2025 Мессенджеры Заказ такси Личные финансы Поиск исполнителей Беговые приложения Онлайн-знакомства Доставка продуктов Покупка авиабилетов Бронирование отелей Маркетплейсы Видеосвязь Офисные приложения Приложения психологической помощи. Спецпроект. Приложения для женского здоровья. Спецпроект Блокировщики звонков. Спецпроект 2022 Фитнес Покупка билетов в кино. Спецпроект 2021 Будильники – шпионы. Спецпроект 2021 «Мои гости» в VK. Спецпроект 2021 Аренда велосипедов и самокатов. Спецпроект 2021 Онлайн-кинотеатры Приложения–клинеры. Спецпроект 2021 Менеджеры паролей Каршеринг Мобильные браузеры Родительский контроль Музыкальные сервисы Сотовые операторы Детские развивающие игры Поиск и бронирование туров Онлайн-шопинг Изучение английского Поиск работы Менеджеры задач Поиск и покупка недвижимости 2026 Телемедицинские консультации 2026 Облачные сервисы 2026 Цветы и подарки (мобильные приложения) 2025 Приложения для покупки электроники и техники 2025 Приложения магазинов: товары для дома и дачи 2025 Онлайн-аптеки 2025 Доставка готовой еды 2025 Поиск исполнителей Беговые приложения Онлайн-знакомства Доставка продуктов Покупка авиабилетов Бронирование отелей Офисные приложения Приложения психологической помощи. Спецпроект. Приложения для женского здоровья. Спецпроект Блокировщики звонков. Спецпроект 2022 Покупка билетов в кино. Спецпроект 2021 Будильники – шпионы. Спецпроект 2021 «Мои гости» в VK. Спецпроект 2021 Аренда велосипедов и самокатов. Спецпроект 2021 Онлайн-кинотеатры Приложения–клинеры. Спецпроект 2021 Менеджеры паролей Мобильные браузеры Родительский контроль Музыкальные сервисы Сотовые операторы Детские развивающие игры Поиск и бронирование туров Изучение английского Менеджеры задач Программы для компьютера Антивирусы Товары для детей Гигиена Детские подгузники Детские стиральные порошки Мыло детское Детская комната Детское постельное белье Детские приложения Родительский контроль Детские развивающие игры Детское питание Кефир для детей Творог для детей Каша детская (мультизлаковая и гречневая) Пюре детское (цветная капуста) Яблочное пюре Вода питьевая для детского питания Сухие молочные смеси Игрушки и игры Лабубу 2025 Куклы Хагги Вагги. Спецпроект. Слаймы. Спецпроект 2020 Детские конструкторы Коляски и автокресла Детские коляски Одежда и обувь Обувь детская из ЭВА: кроксы, сланцы, пляжная обувь 2026 Детские товары на маркетплейсах (мониторинг) 2025 Летняя обувь для детей ясельного возраста Блузки школьные Пиджаки для мальчиков Детская обувь с верхом из кожи Товары для школы Рюкзаки школьные Гигиена Детские подгузники Детские стиральные порошки Мыло детское Детские подгузники Детские стиральные порошки Детская комната Детское постельное белье Детское постельное белье Детские приложения Родительский контроль Детские развивающие игры Родительский контроль Детские развивающие игры Детское питание Кефир для детей Творог для детей Каша детская (мультизлаковая и гречневая) Пюре детское (цветная капуста) Яблочное пюре Вода питьевая для детского питания Сухие молочные смеси Кефир для детей Творог для детей Каша детская (мультизлаковая и гречневая) Пюре детское (цветная капуста) Вода питьевая для детского питания Сухие молочные смеси Игрушки и игры Лабубу 2025 Куклы Хагги Вагги. Спецпроект. Слаймы. Спецпроект 2020 Детские конструкторы Хагги Вагги. Спецпроект. Слаймы. Спецпроект 2020 Детские конструкторы Коляски и автокресла Детские коляски Детские коляски Одежда и обувь Обувь детская из ЭВА: кроксы, сланцы, пляжная обувь 2026 Детские товары на маркетплейсах (мониторинг) 2025 Летняя обувь для детей ясельного возраста Блузки школьные Пиджаки для мальчиков Детская обувь с верхом из кожи Обувь детская из ЭВА: кроксы, сланцы, пляжная обувь 2026 Детские товары на маркетплейсах (мониторинг) 2025 Летняя обувь для детей ясельного возраста Блузки школьные Пиджаки для мальчиков Детская обувь с верхом из кожи Товары для школы Рюкзаки школьные Рюкзаки школьные Товары по регионам А Алтайский край Амурская область Архангельская область Астраханская область Б Белгородская область Брянская область В Владимирская область Волгоградская область Вологодская область Воронежская область Е Еврейская АО З Забайкальский край И Ивановская область Иркутская область К Кабардино-Балкарская Республика Калининградская область Калужская область Камчатский край Карачаево-Черкесская Республика Кемеровская область Кировская область Костромская область Краснодарский край Красноярский край Курганская область Курская область Л Ленинградская область Липецкая область М Москва Московская область Мурманская область Н Нижегородская область Новгородская область Новосибирская область О Омская область Оренбургская область Орловская область П Пензенская область Пермский край Приморский край Псковская область Р Республика Адыгея Республика Алтай Республика Башкортостан Республика Бурятия Республика Дагестан Республика Ингушетия Республика Калмыкия Республика Карелия Республика Коми Республика Крым Республика Марий Эл Республика Мордовия Республика Северная Осетия — Алания Республика Татарстан Республика Хакасия Ростовская область Рязанская область С Самарская область Санкт-Петербург Саратовская область Сахалинская область Свердловская область Севастополь Смоленская область Ставропольский край Т Тамбовская область Тверская область Томская область Тульская область Тюменская область У Удмуртская Республика Ульяновская область Х Хабаровский край Ханты-Мансийский АО — Югра Ч Челябинская область Чеченская Республика Чувашская Республика Я Ярославская область Все товары со Знаком качества Вреден ли сахар для здоровья? Сахар — один из самых вредных компонентов питания. Многие знают о его негативном воздействии на здоровье, но не могут избавиться от любви к сладкому, хотя польза отказа от сахара огромная. Почему возникает тяга к сладкому Сахар вызывает выброс эндорфинов и дофамина. Эндорфины — естественные опиоиды, вырабатываемые организмом и дающие ощущение счастья. Когда они заканчиваются, начинается ломка. А дофамин играет важную роль в формировании привычки и отвечает за чувство удовольствия. Чем может помочь отказ от сахара Чем может помочь отказ от сахара Итак, вам следует отказаться от сахара или ограничить его потребление, если вы хотите: Повысить уровень своей энергии Потребление сахара вызывает скачки уровня глюкозы в крови — сначала он резко повышается, и человек испытывает кратковременный прилив энергии. Затем уровень сахара так же резко падает, и, соответственно ощущается упадок сил и апатия. Отказавшись от сладкого, вы стабилизируете уровень глюкозы и избавитесь от хронической усталости. Укрепить иммунитет Иммунитет напрямую связан со здоровьем кишечника, а оно зависит от состояния микрофлоры. Сахар негативно влияет на жизнедеятельность полезных бактерий и способствует размножению патогенных. Поэтому, снижая уровень сахара в крови, вы оказываете своей иммунной системе поддержку, необходимую для ее эффективного функционирования. Помимо негативного влияния на микрофлору кишечника, чрезмерное потребление глюкозы оказывает непосредственное влияние на развитие патогенных функций в клетках иммунной системы, и, наоборот, отказ от сахара и низкокалорийная диета способствуют лечению иммунных заболеваний. Это подтверждает исследование , опубликованное в журнале Cell Metabolism в апреле 2022 года. В данном исследовании ученые сосредоточились на Т-хелперных клетках типа 17 (Th17-лимфоциты), которые играют важную роль в регуляции воспалительных и аутовоспалительных процессов. Улучшить качество кожи и уменьшить воспаление — Сахар способствует возникновению воспалительных процессов в организме, которые могут проявляться в виде угревой сыпи, отечности или покраснения, а порезы и раны дольше заживают. Кроме того, глюкоза активизирует процесс гликозилирования, в результате чего разрушаются коллаген и эластин. Кожа становится менее упругой и эластичной, на ней появляются ранние морщины и пигментные пятна. Отказ от сахара, наоборот, усиливает синтез коллагена и эластина. Соответственно, кожа приобретет здоровый цвет, станет более упругой и свежей. «Сахарное лицо» — термин, описывающий изменения кожи лица, связанные с чрезмерным употреблением сахара. Эти изменения вызваны процессом гликирования — неферментативной реакцией, при которой глюкоза связывается с белками (коллагеном и эластином), что приводит к образованию конечных продуктов гликирования (AGEs). Advanced Glycation End-products (AGEs) — это белки или липиды, которые подверглись гликированию углеводами. Коллаген и эластин — ключевые белки, отвечающие за упругость и эластичность кожи. Под воздействием AGEs их структура и функции нарушаются, что приводит к истончению кожи, потере упругости, появлению морщин и ускоренному старению. Снижение потребления сахара уменьшает уровень глюкозы в крови, что замедляет образование AGEs. Это помогает сохранить упругость кожи, уменьшить морщины и замедлить процессы старения. Таким образом, контроль уровня сахара в рационе может способствовать поддержанию здорового и молодого вида кожи. Рацион, богатый сахаросодержащими продуктами, повышает уровень инсулина. Как следствие, активизируется парасимпатическая нервная система, повышаются артериальное давление и частота сердечных сокращений. Сохранить здоровье почек Глюкоза изменяет структуру белков и липидов почечных клубочков, а также приводит к повышенной проницаемости их мембраны. В результате почки начинают вырабатывать много мочи, так как организм старается избавиться от лишней глюкозы. Сохранить здоровье печени Избыток глюкозы в печени откладывается в жир, а это ведет к развитию жировой болезни печени (гепатоза). Особенно опасны сладкие газированные напитки, так как комбинация газов, сахара и красителей — это тройной удар по печени. Избежать диабета 2-го типа Инсулин вырабатывается поджелудочной железой и преобразовывает глюкозу в энергию. Если вы потребляете слишком много сахара, организм перестает реагировать на инсулин должным образом и поджелудочная железа начинает вырабатывать его еще больше. В конце концов из-за высокой нагрузки поджелудочная железа выйдет из строя, и это приведет к развитию инсулинорезистентности и даже к сахарному диабету 2-го типа. Всего этого можно избежать, существенно сократив потребление сахара или вовсе отказавшись от него. Сохранить зубную эмаль Чрезмерное потребление сахара вредно для зубной эмали, поскольку способствует размножению вредных бактерий во рту. Эти микроорганизмы расщепляют сахар и выделяют кислоты в качестве побочного продукта, разрушающего эмаль — защитный наружный слой зубов. В результате начинается кариес и повышается чувствительность зубов к горячему и холодному. Отказ от сладостей и сладких напитков поможет сохранить зубы здоровыми. Улучшить функционирование репродуктивной системы Излишнее потребление сахара приводит к усиленной выработке инсулина. А из-за избытка этого гормона организм не успевает расщеплять накопленный жир, который является фабрикой эстрогенов, чрезмерное количество которых становится причиной гормонального дисбаланса и развития эндометриоза (состояние, при котором клетки внутреннего слоя стенки матки разрастаются за его пределами и мигрируют в другие части тела). Также из-за избытка инсулина развивается синдром поликистозных яичников, который становится причиной проблем с овуляцией, созреванием яйцеклетки, имплантацией эмбриона в слизистую оболочку матки и повышается риск прерывания беременности. Улучшить восприятие вкусов Сахар притупляет чувствительность вкусовых рецепторов, делая натуральные продукты менее вкусными. Если вы исключите его, ваши вкусовые рецепторы перестроятся. И через какое-то время вы заметите, что такие продукты, как ягоды, яблоки или даже морковь, станут слаще и приятнее на вкус, чем раньше. Глюкоза подавляет синтез лептина — гормона, отвечающего за чувство сытости. В результате аппетит после приема пищи не пропадает, а, наоборот, усиливается, а это приводит к набору веса. Если от сахара отказаться, то желание есть и поступающие килокалории будут под контролем, уменьшится вздутие живота и задержка воды в организме, что позволит вам чувствовать себя гораздо лучше и стать стройнее. Снизить риск развития рака Высокий уровень сахара в рационе увеличивает риск развития рака. В частности, высокое потребление сахара способствует увеличению веса и ожирению, что является доказанным фактором риска для многих видов рака. Ожирение вызывает изменения в гормональном балансе (например, повышение уровня эстрогенов и инсулина) и хроническое воспаление, которые могут стимулировать рост опухолевых клеток. Снижение потребления сахара и контроль веса могут помочь уменьшить риск развития рака, связанного с ожирением, инсулинорезистентностью и хроническим воспалением. Поддержание сбалансированного рациона и здорового образа жизни — важные шаги в профилактике онкологических заболеваний. Ломка при полном отказе от сахара В долгосрочной перспективе сокращение количества добавляемого сахара в рационе принесет много пользы здоровью. Но в краткосрочной перспективе отказ от сахара и мучного часто приводит к неприятным психическим и физическим симптомам отмены. Их тяжесть варьирует у разных людей по интенсивности и продолжительности (может длиться от нескольких дней до нескольких недель). Нужно ли совсем отказываться от сахара? Полностью исключить сахар из рациона невозможно, так как он входит в состав многих полезных и жизненно важных продуктов, таких как фрукты, овощи, молочные продукты, яйца, орехи. Если отказаться от этих продуктов, то станут очевидны минусы отказа от сахара. Тем не менее сократить его потребление, если это необходимо для здоровья, все-таки придется. К симптомам сахарной абстиненции относятся: Беспокойство или раздражительность. Проблемы со сном. Подавленное настроение. Трудности с концентрацией внимания. Головокружение или тошнота. Повышенная утомляемость. Сильная тяга к сахару или другим углеводам, таким как чипсы, хлебобулочные или макаронные изделия. К сожалению, резкий отказ от сахара способен сыграть и злую шутку: тяга к сладкому может быть настолько сильной, что приведет к перееданию. А после переедания люди часто испытывают чувство вины и впадают в депрессию. Сложности кетодиеты Люди, исключившие из своего рациона все источники сахара, включая сахара, которые естественным образом содержатся во фруктах и молочных продуктах, могут заболеть так называемым кето-гриппом. Кетогенная диета требует, чтобы углеводы составляли менее 10% ежедневной нормы калорий, что может быть менее 20 г. Эти симптомы обычно проходят сами по себе примерно через неделю. Просто организму требуется время, чтобы приспособиться к своей новой реальности. Как справиться с симптомами сахарной абстиненции? Пытаясь снизить потребление сахара или исключить его из своего рациона, следуйте советам экспертов, и они помогут справиться с симптомами сахарной абстиненции. Увеличьте количество клетчатки в рационе Клетчатка отлично утоляет голод и продлевает чувство сытости и помогает регулировать уровень сахара в крови. Волокна клетчатки питают полезные бактерии, то есть являются пребиотиками и способствуют уменьшению воспаления в кишечнике. Согласно рекомендациям ВОЗ, необходимо потреблять 25–30 г клетчатки в сутки. Чтобы в рационе было достаточно растворимой клетчатки, стоит включить в свое меню: фасоль, нут, чечевицу, брюссельскую капусту, семена подсолнечника, инжир, яблоки, апельсины, киви, авокадо. Подробнее о растворимых и нерастворимых пищевых волокнах читайте на портале. Сбалансируйте свой рацион питания Старайтесь, чтобы ваше меню состояло из белков, сложных углеводов и полезных жиров. Сбалансированное потребление полезных продуктов создает ощущение сытости, регулирует уровень сахара в крови и снижает аппетит. Сон необходим для здоровья и хорошего самочувствия. Кроме того, исследования показали, что недостаток сна может вызывать тягу к определенным продуктам, в том числе с высоким содержанием сахара. Будьте физически активны Исследование показало, что даже небольшая физическая нагрузка, например 15-минутная ходьба быстрым шагом, помогает снизить тягу к сладкому. Формируйте привычку Доказано, что для формирования любой привычки или отказа от нее требуется около 21 дня. В течение этого периода мозг начинает приспосабливаться к новым условиям, а организм перестраиваться. Просто настройтесь, что вам нужно продержаться три недели, а дальше будет гораздо проще. Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку. При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна.